Закладення вух це досить неприємне явище, з яким зіткнувся кожен з нас. Це може статися через застуду, алергію, набряки слизової оболонки носової порожнини, а також під впливом певних хвороб чи станів організму. Незручність і дискомфорт, які відчуваєте при закладенності вух, можуть заважати повсякденному життю. Тому важливо знати, як цьому протидіяти і відкрити замкненої вушну порожнину.

Перш за все, варто звернутися до лікаря, оскільки закладення вух може бути симптомом серйозних проблем зі здоров’ям, таких як серповидноклітинна анемія, аутоімунні розлади чи шум у вухах. Лікар проведе обстеження і розпочне лікування, призначивши необхідні препарати та головні рекомендації.

Все ж, є кілька простих способів, які допоможуть пробити закладені вуха та полегшити стан. Перевірено часом і народною медициною, ці прийоми можуть бути ефективними, особливо при незначних ступенях захворювання. Застосовуючи їх, ви зможете відновити нормальний слух і позбутися неприємних відчуттів.

Найпростіший спосіб – жевання жуйки або смоктання льодяних цукерок. Це допомагає винормувати тиск і відкрити вуха, особливо при зміні атмосферного тиску (наприклад, під час польоту літаком або занурення під воду). Інший ефективний спосіб – “жабрів спроби зігріти пальці на руках, піднявши їх до макушки голови. Даний прийом дозволяє прискорити процес відкриття вуха і подолати закладення.

Застосування гарячих компресів

Ви можете використовувати гарячий компрес з сухою тканиною або спеціальні гелеві компреси. Важливо не накладати надто гарячий компрес прямо на шкіру, оскільки це може призвести до опіків.

Щоб нанести гарячий компрес, вам потрібно нагріти його в мікрохвильовці або випарити з водою. Тримайте компрес поруч з ушною областю протягом 10-15 хвилин і повторюйте цю процедуру кілька разів на день.

Врахуйте, що гарячі компреси не повинні використовуватися, якщо у вас є запалення вуха, ви були піддані хірургічній операції на вухах або у вас є якісь інші медичні протипоказання.

Використання спеціальних крапель для вух

Дуже часто залежно від причини закладеності вух, можна використовувати спеціальні краплі для вух, які допомагають зняти набряк та запалення, а також покращують прохідність слухових каналів. Часом, закладені вуха можут бути результатом сухості вух або схильності до утворення сірковиділення.

Спеціальні краплі для вух можуть бути дуже ефективним засобом лікування закладеності вух. Ці краплі зазвичай містять активні речовини, такі як гліцерин або водораствориме масло, які допомагають зволожити та пом’якшити вуховий восковий пробір. Краплі можна наносити безпосередньо на вухо за допомогою піпетки, яка зазвичай йде разом з ними.

Потрібно пам’ятати, що перед використанням будь-яких крапель для вух, важливо проконсультуватися з лікарем або фармацевтом. Вони зможуть надати вам правильну інструкцію та розповісти про кращі методи використання цих крапель.

Вправи для розгону вушних секрецій

Закладені вуха можуть впливати на наше самопочуття і здатність спілкуватися. Якщо ви стикнулися з цією проблемою, вам можуть допомогти вправи для розгону вушних секрецій. Завдяки цим вправам ви зможете поліпшити добробут вушних потоків і повернути собі комфорт.

1. Жування жувального гумки або їжі. Можливо, це здивує вас, але жування стимулює рухи, які можуть допомогти розгону вушних секрецій.

2. Погладжування, легке масажування або осередковий масаж вух. Це може допомогти поліпшити кровообіг і сприяти відтоку секрецій.

3. Жестикулювання щоками, ніс і губами. Повільні рухи обличчя можуть активізувати м’язи, які контролюють стан вушних прохідних.

4. Може здатися дивним, але просте перекидання голови з боку на бік може сприяти розгону вушних секрецій та полегшення від закладеності.

5. Помірна фізична активність, така як прогулянка або плавання, також може сприяти виробленню кровотоку і допомогти в розгоні секрецій у вухах.

6. Якщо у вас немає протипоказань, врахуйте можливість прийому гарячого душу або компресів. Тепло може розслабити м’язи і поліпшити кровообіг, що в свою чергу сприяє розгону секрецій у вухах.

7. Накидаючи рушник або іншу тканину на голову, ви можете сприятимете нагріванню вушних каналів і виробленню пари, що може допомогти відкрити засмикані вушні прохідні.

Якщо ви стикаєтеся з проблемою закладених вух регулярно і зазнаєте дискомфорту, зверніться до ортопедичного лікаря або отоларинголога для детального обстеження та подальших рекомендацій.

Масаж вух і вушних ходів

1. Розігрівання ефірними оліями. Для проведення масажу вух і вушних ходів можна використовувати різні ефірні масла, наприклад розмаринове або евкаліптове масло. Розігрійте кілька крапель масла в долонях і розтерть його на вухах і вушних ходах, дотикаючись легкими рухами.

2. Активування точок масажу. Спеціальні точки масажу на вухах можна активувати натисканням пальцями. Стисніть злегка кінчик пальця і натисніть на окремі точки у різних частинах вуха і вушних ходів. Рухайте пальцями в колі, роблячи кілька натисків на кожну точку.

3. Круговий масаж. Помасажуйте вуха і вушні ходи круговими рухами. Почніть з легкими рухами, поступово підсилюючи потужність масажу. Рухайте пальцями по контурі вуха і вушних ходів, піднімаючи і опускаючи їх, щоб стимулювати кровообіг і розслабити м’язи.

4. Вібраційний масаж. Натисніть легкими рухами на шкіру навколо вуха і вушного ходу і починайте вибухати пальцями в швидких рухах. Це допоможе підвищити кровообіг і зробити масаж більш ефективним.

5. Розтяжка вушних ходів. Поступово потягніть вуха в різних напрямках, обертаючи їх легкими рухами. Також можна помасажувати шлунок, витягуючи нижню частину вуха вниз.

6. Розминання м’язів. Стисніть вуха легкими рухами і почніть помасажувати їх м’якими рухами, злегка розтягуючи шкіру. Це допоможе розслабити м’язи і поліпшити кровообіг.

7. Завершення масажу. Після проведення масажу вух і вушних ходів, зробіть кілька повільних кругових рухів пальцями навколо вуха, щоб заспокоїти шкіру і м’язи. Вдихайте і видихайте глибоко, зосереджуючись на своєму диханні, щоб відчути розслаблення.

Масаж вух і вушних ходів може бути надзвичайно корисним для поліпшення кровообігу, розслаблення м’язів і зменшення закладень у вухах. Спробуйте ці способи та включіть масаж вух і вушних ходів у свою регулярну рутину для отримання максимальної користі.

Не забувайте, що перед початком будь-якого масажу вух і вушних ходів, варто проконсультуватися з лікарем або спеціалістом.