Зміст:
Перший місяць життя дитини – це час, коли вона отримує всю необхідну їжу через грудне молоко або штучне харчування. Але з часом малюк починає проявляти інтерес до нових смаків і текстур, і важливо змінювати його раціон. З четвертого місяця малюк уже може спробувати деякі додаткові продукти, які мають бути спеціально підібрані, враховуючи його вік.
Від 4 до 6 місяців рекомендується вводити перші прикорми. Гарбуз, морква, броколі, яблука – це продукти, які можна починати давати малюку. Важливо приготувати їх у формі пюре або варених овочів, які легко пережовуються і не викликають алергічну реакцію.
Дуже важливо починати з одного продукту на один раз, щоб відстежувати реакцію дитини на нововведення в раціон.
Від 6 до 8 місяців малюка можна знайомити з новими продуктами, такими як груша, абрікос, слива, ягоди, сир та йогурт. Важливо запам’ятати, що в цьому віці пюре можна трошки консистенції, і додавати більше кусочків їжі.
Після 8 місяців дитині можна давати більш різноманітну їжу, включаючи м’ясо, яйця, рис, олію, каші та різні овочі. Важливо вводити нові продукти повільно і давати дитині час адаптуватися до нових смаків і текстур.
Зверніть увагу, що кожна дитина є унікальною, і реакція на певні продукти може бути різною. Якщо у вас є які-небудь сумніви або питання, запитайте свого лікаря або дитячого харчування спеціаліста перед тим, як вводити нові продукти в раціон вашої дитини.
Які продукти давати дитині за місяцями?
В перший місяць життя дитини рекомендовано годувати її лише грудним молоком або адаптованим молочним продуктом. Згустки козиного молока і солодке молоко не відповідають потребам немовлят.
| Місяць | Порція | Продукти |
|---|---|---|
| 2-3 | 50-70 мл | Молочна каша, свіжі соки, овочеві пюре |
| 4-5 | 80-100 мл | Каша на воді, молочна каша, фруктові пюре |
| 6-7 | 120-150 мл | Каша кислякова, рідке м’ясо, злакові пюре |
| 8-9 | 160-180 мл | Злакові пюре, м’ясо, овочі |
| 10-12 | 200-220 мл | М’ясо, риба, фрукти, овочі |
Поступово можна додавати до раціону нові продукти, але завжди звертайтесь до педіатра для отримання точних рекомендацій щодо введення нових продуктів та їх кількості.
Продукти для першого місяця:
Корисні продукти для першого місяця:
- Материнське молоко – найкраща їжа для немовляти у першому місяці життя;
- Формула для годування грудним молоком (якщо не можливо годувати груддю);
- Розведені соки (яблуко, груша, виноград) – можна дати у невеликих кількостях, розведених водою;
- Молочна каша (геркулесова, рисова) – можна готувати на молоці або воді;
- Пюре з овочів (броколі, цвітна капуста, морква) – рекомендується готувати без солі;
- Пюре з фруктів (яблуко, банан, груша) – великі шматки очищеної фруктової м’якоті слід придушити до консистенції пюре.
Важливо: перший місяць – час адаптації для немовляти, тому слід поступово вводити нові продукти і слідкувати за реакцією дитини на них.
Рекомендовані продукти для другого місяця:
Підводячи дитину до нових продуктів, важливо слідувати рекомендаціям педіатра і поступово вводити нові продукти в її раціон. У другий місяць можна додавати наступні продукти:
- Материнське молоко або функціональна суміш для годування малюка.
- Дитяча формула згущена молоком, якщо вислідковування показали недостаток лактози.
- Перші овочі: картопля, гарбуз, кабачки, морква (ідеально після термічної обробки).
- Сік з яблук та груш.
- Крупи: гречка або рис (слід слідкувати за реакцією дитини на введуваний продукт).
- М’ясні бульйони: курячий або телячий (або можна замінити на рибний бульйон).
Необхідно пам’ятати про те, що введення нових продуктів повинно проводитись поступово та контрольовано.
У разі погіршення стану дитини необхідно негайно звернутися до педіатра для консультації та з’ясування причин.
Харчування на третій місяць:
На третьому місяці життя дитини вводяться нові продукти у раціон. Це важливий етап в розвитку потомственних навичок годування дитини. Дитина поступово звикає до нових смаків і текстур їжі, що сприяє розвитку правильного харчування у майбутньому. Основним продуктом, що вводиться у раціон на третьому місяці, є овочеві пюре.
Овочеві пюре: У третій місяць дитину можна почати годувати овочевими пюре. Спочатку рекомендується вводити однопродуктові пюре: картопляне, гарбузове, морквяне. Такі овочеві пюре мають легкий смак і тонку консистенцію, що зручно для першого знайомства з їжею.
Порада: Приготування овочевого пюре не складає особливих труднощів. Овочі потрібно варити до м’якості, потім змішувати їх у блендері до отримання однорідної консистенції. З кожним разом можна додавати все більше овочів для розширення смакового спектру дитини.
Продукти для четвертого місяця:
У четвертий місяць рекомендується вводити до раціону дитини такі продукти:
1. Злаки:
Каші на воді або на грудному молоці (гречана, овсяна, кукурудзяна).
2. М’ясо і риба:
Птах (індичка або курка) та риба (судак, окунь) варена або тушкована без солі та спецій.
3. Фрукти та овочі:
Соки з яблук або груш (бажано розведені з водою у співвідношенні 1:1), гарбуз, картопля, морква (слід варити до повної готовності).
4. Молочні продукти:
Йогурт, кефір, творог.
Варто запам’ятовувати, що кожна дитина – це індивідуальна особистість, тому перед введенням нових продуктів слід звернутися до педіатра для отримання індивідуальної консультації.